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Lerne meinen Unterrichtsstil kennen und spüre, ob Kundalini Yoga für dich passt.
"Zurück in deine Mitte"
Kundalini Yoga für Stabilität und Selbstwahrnehmung
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Flexibel Online - übe in deinem eigenen Tempo
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Bewusste Verbindung von Körper, Atem und Aufmerksamkeit
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Unterstüzung für mehr Präsenz im Alltag
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Keine Vorkenntnisse erforderlich
Diese Praxis lädt dich ein wieder bei dir anzukommen - im Köper, im Atem, im Moment.
Mache neue Körpererfahrungen, die du so in keinen anderen Yogaklassen kennenlernen wirst.
Dieses Modul ist für Einsteiger, als auch für erfahrenere Praktizierende geeignet.
Für Schwangere ist es leider nicht geeignet.
Es erwarten dich:
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ein Einführungsvideo zum Themenpaket
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ein Einführungsmodul zu Kundalini Yoga
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4 Videos mit Sets (Kriyas), die dich in die Tiefe deines wahren Selbst führen
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Eine 40-Tage Challenge (Meditation, um deinen Geist neu auszurichten)
Tauch in dich ein und sei ganz gespannt, welches "Ich" dir in den Stunden begegnet.
Ich wünsche dir ganz viele neue Erkenntnisse.
Verstehe dieses Modul wie ein Date mit dir selbst.
Mit jedem Treffen bzw. jeder Stunde lernst du dich nicht nur physisch besser kennen. Du lernst auch emotionale Anteile von dir kennen, denen du vielleicht schon länger keine Aufmerksamkeit geschenkt hast. Du lernst darüber hinaus, dich mit deiner Intuition zu verbinden und deinen Körper neu zu lesen: Nämlich als Einheit.
Das Ziel dieses Moduls ist, dass du aus dem Nebel deiner unbewussten Entscheidungen zu mehr Klarheit kommst und dich wieder für dich selbst einsetzten lernst.
Deine Satya Jeet
Wenn du tiefer einsteigen willst, klick hier:
Tobias, Berlin
"Während erschienen schon vergessene Bilder aus meiner Kindheit und ich konnte richtig gut spüren, wie sich mein Herz öffnet. Das war eine ganz unerwartete Erfahrung für mich und ich konnte vieles von diesem Gefühl in meinen Alltag mitnehmen."
Annette, Berlin
"Ich hätte mir nicht vorstellen können, dass ich die Übungen halten konnte. Dass ich durch sie durchgehen konnte, hat mir so viel Kraft und Selbstvertrauen geschenkt. Es funktioniert ganz anders als das Yoga, das ich bisher kannte.
Lea, Berlin
"Kundalini ist ein großartiger Ausgleich für meinen stressigen Alltag als 2fach berufstätige Mutter. Ich komme mit der Praxis wieder in meine Mitte.
Meine Geschichte
Mit Anfang 30, meiner Mutterschaft und den privaten und beruflichen Herausforderungen befand ich mich in einer tiefen Krise, erfuhr mich als ausgebrannt, litt an unterschiedlichen psychosomatischen Beschwerden.
Ein Zustand, den du vielleicht kennst oder sogar teilst?!
Eine erste Erkenntnis war, dass die Ver-antwortung, also auch die Antwort auf die Ursachen, nicht im Außen bei einem Experten lag. Ich erfuhr einen starken äußeren Druck, mich selbst verstehen zu lernen, damit ich die körperlichen Symptome verstehen und deuten konnte.In gewisser Weise war Krankheit hier mein Weg - auch und nicht zuletzt, weil ich für meine noch junge Familie noch lange da sein wollte.
Bei einer Recherche über die Funktionsweise von Hormonen stieß ich damals zufällig auf das Kundalini-Yoga. Nach nur einem Jahr hatte sich durch Kundalini Yoga jedoch so viel mehr verändert, ohne dass ich ein zusätzliches Coaching brauchte oder zu einem weiteren Spezialisten gehen musste:
Meine Selbstheilungskräfte haben durch die besonderen Sets (Kriyas) einen Impuls erfahren, den es schon lange gebraucht hatte, um wieder bei mir selbst anzukommen, mich selbst hören und spüren zu können. Alles andere entwickelte sich auf wundersame Weise zusehends in genau die Richtung, die ich mir für mein Leben so lange ersehnt habe:
Mehr Bewusstsein für meine Entscheidungen, mehr Einklang mit mir und meinem Umfeld, weil ich endlich zu mir stehen konnte. Mehr Selbstverwirklichung. Mehr wieder mein Leben, so wie es zu mir passt.
Heute ist Kundalini Yoga mein täglicher, treuer Begleiter geworden, um auf diesem Weg zu bleiben. Mit "Zurück in meine MItte" möchte ich Dich bei deinem Weg aus dem Nebel in deine Klarheit und Wahrheit begleiten und meine Erfahrung mit dir teilen, wenn auch du einen inneren Ruf gehört hast.
Vielleicht fehlt dir nur ein Tool, ein Werkzeug, das dich auf deinem Weg in mehr Bewusstsein führen kann.
Was ich mir für dich wünsche:
Begegne Dir selbst wieder mit Selbstliebe und Wertschätzung:
Lerne Dich WIRKLICH kennen und schätzen.
Schau hinter deine gesundheitlichen und emotionalen Baustellen und erkenne, bei welchen Entscheidungen du vielleicht falsch abgebogen bist.
Lebe wieder DEIN Leben.
Erlebe Dich, fühle Dich, liebe Dich.
Ich biete ein System von Kriya, die darauf abzielen, sowohl Dein körperliches als auch emotionales Wohlbefinden in kurzer Zeit zu verbessern. Das regelmäßige Üben und die zusätzliche Unterstützung fördert dein persönliches Wachstum, sodass du wieder in die Leichtigkeit in deinem Leben kommen kannst.
Du wirst merken, dass Du mit Hilfe des Kundalini-Yoga nicht nur auf einer körperlichen Ebene schnelle Veränderungen deiner Gesundheit wahrnehmen kannst. Kundalini-Yoga bewirkt auch ein ganzheitliches Wachstum deiner Persönlichkeit in relativ kurzer Zeit und funktioniert ähnlich wie eine Körpertherapie, wenn man sich in diesem Prozess zusätzlich reflektiert.
